一項剛發表的研究強調，對於治療不停復發的尿道感染症狀，大藥廠研發的強力抗生素磺胺劑 (Trimethoprim-Sulfamethoxazole) 似乎比經過時間證明的天然蔓越莓更有效。
需要治療尿道感染的女性聽到這裡，可能會覺得這是很好的消息，畢竟尿道感染十分不舒服，會有排尿燒灼感和骨盆疼痛等症狀；但是當你仔細了解就會發現這項研究根本毫無價值。蔓越莓萃取物能夠抵抗尿道感染，而效用經過吹噓的藥物實際上隱藏了許多危險。
尿道感染是女性常見的症狀，將近 50% 的女性會受此所困，還有 30% 的比例會重覆發作。主流醫師經常將抗生素當作預防尿道感染的藥物，開立給無數的女性，其中有些甚至沒有感染症狀。這麼做不僅對致病的微生物會產生抗藥性，就連原生的菌落也可能如此。
NaturalNews 先前已經多次報導有關蔓越莓的益處以及其能夠治療尿道感染的特點。例如，伍斯特理工學院 (WPI) 的科學家即發現，蔓越莓汁能夠創造所謂的「能量屏障」，預防致病的微生物造成感染。這道屏障改變了尿道內致病細菌的熱力學性質，簡言之就是細菌無法附著在細胞上而造成疾病。
由於毫無節制的將木材拿來用作包裝材料，濫砍林木所導致的對環境的嚴重傷害正在惡化。那些因為與造紙商維持著複雜關係而應該感到良心不安的的企業多不勝數，現在名單上又增加一個新的：生產芭比娃娃的公司美泰兒 (Mattel)。
綠色和平組織在不久前才向芭比娃娃的製造商美泰兒公司提出正式抗議，指控他們與包裝供應商亞利安紙業 (APP) 有著不負責任的關係。亞利安紙業的惡名來自於對古印尼雨林生態系統的隨意破壞，使得紅毛猩猩及蘇門答臘虎等珍貴物種流離失所。
綠色和平組織印尼雨林保護運動人士代表表示：「芭比破壞了天然的雨林，促使老虎等稀有的物種瀕臨絕種。亞利安紙業是印尼雨林的夢魘，他們完全沒有永續經營的概念。美泰兒等玩具公司有責任支持低污染、低碳的生產方式。他們應該立即捨棄與亞利安合作，並且改與負責任的印尼生產業者合作。」
印尼是全球第三大溫室氣體的排放國，主要是因為開採煤礦、種植棕櫚油及木材業濫伐森林。
「手機通訊可能會導致的健康危機，和石綿、吸煙及含鉛汽油所造成的雷同。」歐盟的環境監察機構在 2007 年的時候就已經提出這樣的警告。
迄今為止對於手機所造成的健康風險統計中，最大規模的莫過於企業出資讓 13 個不同國家的研究人員 (不包含美國) 做的互聯電話研究 (INTERPHONE Study) 。雖然這項研究的資料選用經過精心設計以求淡化手機使用的風險，因而為人所詬病，但是值得警惕的結果依然不斷出現。目前為止所發現的結果當中，使用手機長達10年以上的成人罹患腦瘤的風險增加了40% (特別是聽電話的那一側頭部) ；罹患聽覺神經瘤的風險則增加了300%；腮腺瘤的風險也有所增加。在20歲之前就開始使用手機的人，腦瘤的風險更是提高了400%。
其他大部分來自於歐洲的研究也顯示，行動電話及 PDA (個人數位助理) 可能會導致 DNA 受損、精蟲死亡以及包括早期失智症等的大腦受損情況。這些發現經常以頭條的姿態出現在國際新聞上，但是美國媒體卻將之淡化。
上班族三餐在外，容易吃到過油、太鹹、高熱量又缺乏纖維等不健康的餐點，久而久之會造成體重上升，甚至引發三高慢性病。因此，家醫科醫師林兆啟要教民眾三個秘訣，讓外食族能夠吃對食物、減輕身體的負擔！
林兆啟醫師表示，外食族若想要吃得安心，又能兼顧體重控制，應該要遵守「要單點，不要套餐」、「要蒸燙，不要油炸」及「要不餓，不要吃飽」等三個原則：
不論年紀大小，您都必須依賴骨骼。它們是您身體的基礎，連同您的關節，都是您活躍的生活型態的要件。不幸的是，肌肉與骨骼的狀況是全世界最常見的慢性疾病起因。
不過可別讓它把您擊敗。除了醫生規定的治療之外，您還可以做幾件事來維持關節的舒適，如此您的骨頭才不至於太嚇人：
大多數男人寧可當一名300磅的美式足球防守線線衛，也不肯動手做皮膚的基本保養。幸好，Sensé™用一種簡單的日常做法，來使您的肌膚柔軟並保持雄風。
您使勁操控方向盤，修理自己的汽車，並且知道什麼是扳手什麼是釘鎚。您不必向我們證明什麼，但是，這和流行的看法正好相反，乾燥斑剝的皮膚對您的男性魅力沒有任何加分。相信我們，真正的男人會保養他們自己的肌膚。
然而，就像大多數男人一樣，說到皮膚保養，您或許不知道該從何著手。幸好，USANA建立了一套基本的日常保養，使用各式各樣的Sensé™產品將這事輕鬆搞定。
嬰兒攝取糖分及玉米糖漿也會增加其他健康問題的風險，從齲齒、三酸甘油酯含量過高至營養不良等都包括在內。甚至主流醫療機構也警告添加糖分的危害。美國小兒科學會已經提出警告，表示飲用汽水、含糖果汁飲料及運動飲料等含糖飲料將有害兒童健康。
不幸的是，許多家長並不曉得市面上大部分的奶粉可能也如汽水一樣，會對嬰幼兒的健康造成危害。大部分的嬰兒奶粉都有牛奶或適合乳糖不耐症幼兒的豆奶配方可以選擇，多半是現成的濃縮液或粉狀製品。所有主要嬰兒奶粉品牌也都有從早產兒至學步兒等以年齡段區分的各種產品，包括了針對特殊醫學疾病兒童及有機配方的產品。
在感到壓力及焦慮的時候，沒有比啜飲一杯熱騰騰的咖啡、立即恢復飽滿的活力更令人振奮了。但是在這杯黑色的液體中卻深藏了許多爭議，特別是關於咖啡對健康的影響，在業者的宣稱與事實之間充滿了分歧與混亂。
美國每天消費的咖啡約有 4 億杯，是飲料消費排行榜上的第一名。食品業者無疑不會放過這股龐大的商機，相關的研究也都在他們的掌控之中。於是，小小的咖啡豆在業者手中就像是一種健康飲品。
2010 年一項研究標題寫道：增加攝取咖啡因能夠減少肝纖維化的風險。研究在 6 個月期間調查了 177 名對象，男女比例將近各半，並且有 112 名慢性肝炎患者。參與者每天攝取 308 毫克的咖啡因，等同於 2.25 杯咖啡的份量。
另一項研究則指出，喝咖啡能夠減少尿酸 (痛風及骨關節炎的成因) 的含量；不含咖啡因的咖啡 (和茶葉) 也有助於降低糖尿病的風險，每喝一杯咖啡，糖尿病風險即可下降 7%。這項研究是匯集超過 18 個研究所得到的結果，總計有將近 50 萬人參與。
由於對血糖、胰島素及葡萄糖代謝的影響，咖啡也能降低前列腺癌的風險。這項研究匯集了自 1986 年至 2006 年超過 5 萬名男性的資料；結果顯示，比起不喝咖啡的男性，飲用最多咖啡的男性，罹患侵略性前列腺癌的風險減少了 60%。
更年期的婦女要注意，國民健康局做了一份調查，女性更年期後三高，也就是高血糖、高血壓、高血脂，與肥胖會提高心臟病、腰子病與中風的風險。所以，醫生提醒，要定期測量、培養定期運動、還有健康的飲食習慣。
到了50，不少婦女停經後，伴隨而來的不僅僅是更年期症狀，就連三高，高血壓、高血脂和高血糖也會蠢蠢欲動。婦女到了50歲是個分水嶺，隨著停經後，荷爾蒙的變化使得身體的面臨極大的危機，50歲以後女性腹部肥胖比率就高於男性。
根據國健局2007年委託進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂追蹤調查研究」顯示，50到59歲女性高血壓發生率為41％、男性46％，60歲到69歲女性倍增到80％，明顯高於男性的64％。女性高血脂發生率提前在40歲到49歲就會追平男性，然後到了60歲到69歲時達到高峰，發生率約60％，高於同年齡男性的40％。
而女性高血糖發生率在50歲後就會追過男性，因此更年期後三高與肥胖會提高心臟病、腎臟病與中風風險。醫生表示，更年期女性可利用國健局免費提供的成人健檢，或參加縣市衛生局篩檢服務定期測量三高，而平時也要控制體重、健康飲食和規律運動，這些都有助於降低三高的發生率。
常用的舒壓水療中心芳香精油係由薰衣草、茶樹、桉樹及薄荷等植物所萃取，號稱擁有改善皮膚、增強免疫系統、協助睡眠等功效。
但嘉南藥理科技大學進行實驗，在兩家水療中心為前來按摩客人塗拭芳香精油之後，測量產出的特定二次有機氣膠數值，結果發現其濃度增加十倍之多。
專家指出，精油裡某些化學物質與空氣混合後，就會形成二次有機氣膠。氣膠這些懸浮粒子會刺激眼、鼻及喉嚨，另已知會造成頭痛、噁心，損及肝與腎臟。
英國《每日郵報》報導，嘉南藥理科技大學的研究成果發表在《環境工程學》期刊；學者指出，產出懸浮粒子最高的精油是薰衣草、茶樹、薄荷、檸檬及桉樹。
學者們指出，除比較不同種類芳香精油產出的二次有機氣膠外，另發現特定水療中心的室內格局、通風設備，也會影響室內空氣污染的程度。其他研究也發現，芳香療法使用的精油會導致肺部有毛病者呼吸問題惡化，哮喘症狀大增。
質疑芳香療法的人認為，許多號稱的精油療效其實是安慰劑效應，人們說服自己，自以為較平靜、放輕鬆。此外，幾乎沒有科學佐證芳香療法能解痛、治傷或增強免疫。
登上艾菲爾鐵塔頂端大約需要1,665步，裝滿您的購物車大約走943步，而查看郵箱大約走82步。不論您去哪裡，都得依靠關節才能到達。
但對於患有關節炎的人，即使是最簡單的動作，就像散步，都會變得很困難，甚至不可能。這種情況可能會妨礙他們的生活方式，攔阻他們從事喜愛的活動。
單是在美國，就有將近5千萬人被診斷患有關節炎，而有更多人每天都因輕微的關節不適而造成生活不便。有幾個因素會促進關節疼痛的發展，包括遺傳、年齡、肥胖、過度使用特定關節、和重複的動作。其中有些因素是可以預防的，有些則不能。
在關節炎無法治癒的情況下，您可以幫助減少它的影響並設法盡量維持關節的健康。骨科專科醫院(The Orthopedic Specialty Hospital) Tyler Barker醫生提供了一些秘訣，只要照著去做，就能讓您的關節活動自如：
照顧您的關節，在繼續從事您所喜愛的一切活動時，讓您的腳步充滿活力！
美耐皿餐具是許多火鍋餐飲業者最喜歡使用的餐具，衛生署食品藥物管理局十月初預告美耐皿餐具三聚氰胺溶出標準2.5ppm以下，最快年底公告實施。食品組長蔡淑貞強調，歐盟現行標準為30ppm，但國人飲食多熱食，所以標準較歐盟嚴格。未來如果業者使用的美耐皿餐具不符標準，產品下架回收，並處3至15萬元罰鍰。
研究團隊領導人、高醫大附醫家醫科主治醫師吳明蒼表示，研究團隊從大賣場、超商購買五種不同品牌的美耐皿餐碗測試。結果發現當水溫達60、70度、接觸15~30分鐘後，三聚氰胺溶出量大幅上升，溫度越高，溶出量越大。愈便宜的美耐皿餐具溶出量愈多，最高達19.03ppm。
另據三家麵攤實測，吳明蒼說，吃下一碗用劣質美耐皿餐具盛裝的麵，就可能攝入0.75毫克的三聚氰胺。
吳明蒼呼籲，美耐皿容器較適合裝水果等固體食物，民眾應避免裝40度以上熱食。
林口長庚臨床毒物科主任林杰樑說，三聚氰胺長期會對腎臟、泌尿系統造成傷害，有刮痕的美耐皿產品三聚氰胺釋出率更高，衛生署應設立檢驗標章及最佳使用期限。
於2011年10月5日逝世的賈伯斯，
幾乎已經成為世界性的偉人，
也是目前世界上最成功的商業典範。
他從以前到現在說過的許多金玉良言，
至今都被許多人奉為圭臬，
Buzz Feed整理出他生前的12句勵志型箴言，
並以圖文並茂的方式，讓人重溫蘋果教主的真知卓見，
一起重溫賈伯斯的人生建議，
將他當成人生目標邁進吧！
如何讓你在工作上成功
腦筋急轉彎：幫競爭對手服務客戶
有一次為了改班機，我在香港AA櫃檯前枯站，在我之前是一位老外，
櫃檯裡兩個服務人員，一個埋頭做自己的事，另一個忙著處理老外的事。
苦候多時，我於是轉而請那位悶不吭聲的人處理，
他發話了：「我不做這些事！」我啼笑皆非，不做這事幹嘛坐櫃檯？
就在這時，隔壁國泰航空的櫃檯人員主動過來幫忙，
我遲疑了一下，問：「你不是AA航空的人啊！」
他說：「沒關係，我們的電腦可以互相連線。」
沒幾分鐘，他輕鬆地把我的班次改好了。
我十分訝異！應該服務我的公司不理我，
反而是它的競爭同業解決了我的問題，想想看，
今後我會選擇哪家航空公司？
根據最近一項研究顯示，科學家已經發現一杯鮮奶可含有多達 20 種不同的止痛劑、抗生素及生長激素。這些在牛、羊及人類母乳中發現的殘留化學物質皆來自於各種用以治療動物及人類疾病的藥物。
這項研究發現，牛、羊及人類的母乳當中含有多種消炎藥物，如 Niflumic Acid、Mefenamic Acid、Flunixin、Ibuprofen、Diclofenac 及 Ketoprofen 等常常出現在動物及人類使用的止痛劑當中的成分，也不乏血脂調節劑、抗痙攣、β-阻斷劑、抗生素及各種荷爾蒙等藥物。
這份研究裡，各種鮮奶總共發現 20 種藥物活性成分，以牛奶中的藥物及荷爾蒙殘留量最多。一則英國的線上文章指出，每公斤鮮奶中含有三百萬分之一克的 17-Beta-Estradiol 這種雌激素；鮮奶中含量最高的化學物質則是 Niflumic Acid，每公斤含有一百萬分之一公克。
這些在鮮奶中發現的藥物成分含量可能不高，但是研究結果已經清楚顯示，我們的食物中含有這些人工成分、藥物及化學物質是多麼普遍。
葛雯是一名出色的心理健康活動家、大眾演說家以及兒童及心理健康宣導作家，曾經在 2007 時獲得人權獎的殊榮，她的事蹟包括宣導終止美國兒童及青少年過量用藥。很難想像葛雯曾經從事超過 15 年的藥廠業務工作，任職於許多知名藥廠。
抱著盡可能喚醒更多人看清製藥業騙局的熱情，葛雯的研究強調了她對於日益普遍的處方藥使用以及其可能造成的致命影響感到憂慮。她在一段訪談中說到：「世界上並沒有所謂的安全藥物。」 (http://www.youtube.com/watch?v=j4bYng7X7Kk)
在另外一支上傳於 NaturalNews 的訪談中，葛雯也驚人地透漏，藥廠並非拯救病患或幫助治療疾病的產業；相反地，他們只是藉由操控疾病及管制症狀，迫使病患深陷在仰賴化學藥物的陷阱當中。
在影片中葛雯表示，藥物 (特別是精神病藥物) 只是為了促使消費者持續支持製藥業的手段。如果藥廠真打算幫助治療疾病，他們會使自己破產。她說：「我並不想讓人認為我是陰謀論者，因為事實上我所說的一切並沒有理論支持，但是是可以被證明的，製藥業並不想治療病患。」
德州大學的研究人員從一項正在進行的大型研究中收集到 474 名參與者的十年資料。在這些人當中，每天喝 2 罐以上健怡汽水的人增加的腰圍是不喝汽水者的 6 倍。根據這項以及其他前瞻性研究的資料顯示，將健怡汽水及人工代糖作為健康替代品來宣傳可能是欠考慮的；這些產品可能不含任何熱量，但依然會造成壞的後果。
在美國糖尿病協會的年度會議中，飲用低糖飲料有助減重已經被指為錯誤的觀念。飲用這些飲料實際上將導致腰圍比不喝的人增加 70%，很顯然使用「健怡」、「低糖」這些字眼是誤導大眾。
在同期一項相關研究中，研究人員也發現阿斯巴甜 (在減肥食品及飲料中普遍使用的化學物質) 實際上會增加血糖的含量。在以老鼠實驗的過程中，比起吃一般糧食的老鼠，那些糧食中添加阿斯巴甜的老鼠血糖含量有增加的情況。這些結果顯示大量攝取阿斯巴甜可能會直接導致血糖含量增加，因此可以推證飲用健怡汽水與糖尿病風險之間的關連性。
天然保健人士幾乎都已經知道合成的維生素完全沒有用處；一般的醫學研究人員因此經常會以這些維生素進行臨床實驗，並且發表驚人的研究結果，如「維生素 E 可能會要你命」等。當然了，如果你吃的是那些知名化學合成維生素 (大多數是由藥廠製造的)，這是有可能發生的。
合成與天然維生素的差別主要在於劑量及成分。合成的維生素一般很便宜，常常可以在超市買到，但是其缺乏天然維生素有的重要分子結構，造成無法被人體辨別而難以利用；合成維生素可能還含有石化衍生物、尼古丁和煤焦油。
許多健康研究人員已經對這類化學物質提出警告，因為已經發現了一些有害的證據。苯甲酸脂已經證實會經由皮膚吸收，並且幾分鐘之內即可在血液中偵測到，理論上這表示可能會對人體造成負面的影響。由於其中的因果關係仍未經過證實，研究人員呼籲應該進行更多研究；目前的說法是苯甲酸脂很可能是經由抹在身上的止汗劑、洗髮精、沐浴乳、潤膚乳等進入皮膚裡，由於化妝品並未經過消化系統，因此化學物質能夠完整地進入人體組織當中。
用沐浴乳洗澡，泡泡多還有香味，感覺洗起來很「滑溜」，也較方便，但要小心，如果用到摻了「特定防腐劑」的沐浴乳，可能增加罹癌風險。
有醫師在女性乳癌切片中發現，Paraben的成分中文叫做對羥基苯甲酸鹽，這是用來避免防沐浴乳「變質」，由於臨床上缺乏Paraben會導致乳癌的直接證據，歐盟並沒有列管禁用，等於是「合法添加」在沐浴乳裡面。民眾：「我覺得沐浴乳比較方便，而且感覺沐浴乳比較滋潤。」記者：「所以不用肥皂的原因？」民眾：「不用肥皂，因為我覺得肥皂洗起來都比較乾澀。」
民眾：「我覺得肥皂比較原始，因為沐浴乳好像都加很多香精。」
習慣用沐浴乳洗澡的民眾，其實不必恐慌，醫師提醒，只要用清水徹底洗乾淨，就能避免化學物質從皮膚滲透到血液，也建議皮膚脆弱的6歲以下幼童，多用肥皂洗澡，因為「甘油」當基底的肥皂成分簡單，不容易變質。
毒物科醫師林杰樑：「懷疑說它(Paraben)微弱的女性賀爾蒙作用，可能會刺激癌細胞的發育，但是我想這還有待醫學上進一步證實。」
洗澡有學問，不管是用肥皂還是沐浴乳，最高指導原則，洗乾淨就對了。
根據美國一項最新研究，婦女兩大癌症殺手乳癌和子宮頸癌的病例在全球大多數國家呈現上升趨勢，尤其是低所得國家五十歲以下婦女罹病率大幅增加，去年共有兩百萬女性被診斷出罹患這兩種癌症。
不過好消息是，德國研究人員發現，常吃亞麻籽有助於減少乳癌死亡率四○％，因為亞麻籽富含木酚素，這種植物雌激素可殺死癌細胞，阻止新血管增生，防止次發性腫瘤發生。研究論文發表在《臨床腫瘤學期刊》。
美國西雅圖華盛頓大學「健康計量評估研究所」（Institute for Health Metrics and Evaluation）對一百八十七個國家所做的調查發現，一九八○年至二○一○年，全球乳癌確診病例從六十萬一千件增至一百六十萬件，比全球人口成長的速度更快。
研究指出，去年確診的乳癌患者有五一％是開發中國家女性，而且這卅年來全球死於乳癌的女性從每年廿五萬人，增加至四十二萬五千人；在此同期，子宮頸癌病例從卅七萬八千件，攀升至四十五萬四千件，去年約廿萬名女性死於子宮頸癌。
報告指出，這些數字凸顯出乳癌和子宮頸癌發生率在開發中國家大幅上升，而且有年輕化趨勢。這項研究發表在最新一期英國《刺胳針》醫學期刊。
研究人員分析，由於推行定期篩檢、藥物治療、疫苗以及禁菸政策，已開發國家的女性相對罹患病率及死亡率比較低，研究人員呼籲世界各國領導人，尤其是開發中國家，應該大力推動癌症的預防工作。
